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Blog de Fit-Pectoraux

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Comment soulager les courbatures après une activité physique intense ?

Si vous vous demandez comment atténuer les douleurs musculaires après une séance de musculation, si vous souhaitez éviter de souffrir et pouvoir rapidement reprendre votre activité sportive préférée.Plongez dans cet ...Lire la suite
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Les 6 meilleurs exercices de musculation avec élastique

Découvrez une approche novatrice pour votre entraînement musculaire : les exercices de musculation avec des élastiques. Bien que cela puisse sembler inhabituel au premier abord, vous serez surpris de voir ...Lire la suite
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Le guide d'exercices de biceps avec élastique

Pour concevoir un programme d'entraînement ciblant les biceps, il est nécessaire d'appliquer une charge de travail sur ce groupe musculaire en réalisant des flexions du coude, avec ou sans charge ...Lire la suite

Bande de résistance de musculation : quelle différence avec les poids libres ?

Les bandes de résistance sont bien plus qu'un simple équipement d'entrée de gamme pour la rééducation des blessures et les séances d'entraînement à faible impact pour les personnes âgées. Utilisées ...Lire la suite
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Les techniques pour supprimer les courbatures musculaires

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Il existe de nombreuses opinions sur les pistolets de massage, en particulier en ce qui concerne la récupération musculaire, la santé et les douleurs musculaires telles que les courbatures. Si ...Lire la suite
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Les avantages des élastiques pour le dos

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Sculpter son corps sans effort, échauffer ses muscles, renforcer sa musculature, voilà autant de bienfaits que vous propose l’électrostimulation dans le domaine de la musculation. La stimulation électrique a de ...Lire la suite
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