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Publié par L'équipe dans Récupération musculaire le 18/08/2023 à 19:59
Si vous vous demandez comment atténuer les douleurs musculaires après une séance de musculation, si vous souhaitez éviter de souffrir et pouvoir rapidement reprendre votre activité sportive préférée.Plongez dans cet ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Bandes élastique le 14/06/2023 à 09:51
Découvrez une approche novatrice pour votre entraînement musculaire : les exercices de musculation avec des élastiques. Bien que cela puisse sembler inhabituel au premier abord, vous serez surpris de voir ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Bandes élastique le 5/06/2023 à 14:31
Pour concevoir un programme d'entraînement ciblant les biceps, il est nécessaire d'appliquer une charge de travail sur ce groupe musculaire en réalisant des flexions du coude, avec ou sans charge ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Bandes élastique le 4/04/2023 à 15:14
Les bandes de résistance sont bien plus qu'un simple équipement d'entrée de gamme pour la rééducation des blessures et les séances d'entraînement à faible impact pour les personnes âgées. Utilisées ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Récupération musculaire le 28/03/2023 à 08:02
Vous êtes à la recherche de moyens efficaces pour soulager vos courbatures après une séance de musculation ? Ne cherchez plus, cet article est fait pour vous ! Les courbatures ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Récupération musculaire le 20/03/2023 à 18:51
Il existe de nombreuses opinions sur les pistolets de massage, en particulier en ce qui concerne la récupération musculaire, la santé et les douleurs musculaires telles que les courbatures. Si ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Bandes élastique le 28/02/2023 à 07:34
De nos jours, les douleurs chroniques du dos sont devenues très courantes, principalement en raison de modes de vie sédentaire. Cependant, saviez-vous que l'utilisation de bandes de résistance élastiques peut ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Récupération musculaire le 26/07/2021 à 13:13
Qu’est-ce que la récupération ? C’est un ensemble de processus mis en œuvre permettant au sportif de retrouver ces moyens dans son intégrité. Pourquoi récupérer ? Lire la suitePublié par L'équipe dans Actualités le 18/01/2021 à 13:11
EXOTIC vous propose un programme idéal sans matériel pour vous remettre des fêtes grâce à 5 exercices accessibles à tous ! Sur les conseils de Janine, coach virtuelle d'EXOTIC, vous ...Lire la suitePublié par L'équipe dans Actualités le 12/09/2020 à 10:21
Sculpter son corps sans effort, échauffer ses muscles, renforcer sa musculature, voilà autant de bienfaits que vous propose l’électrostimulation dans le domaine de la musculation. La stimulation électrique a de ...Lire la suite