Blog de Fit-Pectoraux
Les techniques pour supprimer les courbatures musculaires
Publié par L'équipe dans Récupération musculaire le 28/03/2023 à 08:02
Vous êtes à la recherche de moyens efficaces pour soulager vos courbatures après une séance de musculation ? Ne cherchez plus, cet article est fait pour vous ! Les courbatures ...Lire la suite
Le pistolet de massage est-il vraiment efficace ?
Publié par L'équipe dans Récupération musculaire le 20/03/2023 à 18:51
Il existe de nombreuses opinions sur les pistolets de massage, en particulier en ce qui concerne la récupération musculaire, la santé et les douleurs musculaires telles que les courbatures. Si ...Lire la suite
Les avantages des élastiques pour le dos
Publié par L'équipe dans Bandes élastique le 28/02/2023 à 07:34
De nos jours, les douleurs chroniques du dos sont devenues très courantes, principalement en raison de modes de vie sédentaire. Cependant, saviez-vous que l'utilisation de bandes de résistance élastiques peut ...Lire la suite
8 conseils pour une bonne récupération
Publié par L'équipe dans Récupération musculaire le 26/07/2021 à 13:13
Qu’est-ce que la récupération ? C’est un ensemble de processus mis en œuvre permettant au sportif de retrouver ces moyens dans son intégrité. Pourquoi récupérer ? Lire la suite
5 exercices pour retrouver la forme après les fêtes !
Publié par L'équipe dans Actualités le 18/01/2021 à 13:11
EXOTIC vous propose un programme idéal sans matériel pour vous remettre des fêtes grâce à 5 exercices accessibles à tous ! Sur les conseils de Janine, coach virtuelle d'EXOTIC, vous ...Lire la suite
3 bienfaits de l'électrostimulation
Publié par L'équipe dans Actualités le 12/09/2020 à 10:21
Sculpter son corps sans effort, échauffer ses muscles, renforcer sa musculature, voilà autant de bienfaits que vous propose l’électrostimulation dans le domaine de la musculation. La stimulation électrique a de ...Lire la suite
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